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孕期可以吃辣嗎

2019-06-06 13:47:03来源:励志吧0次阅读

  我们都知道怀孕准妈妈的身体 属性 会比较偏热,所以在饮食上也应该尽量以清淡营养为主,但是对于有些准妈妈在孕期会由于体内各种激素的影响导致口味偏重,还有一些原本就无辣不欢的准妈妈来说,如果一味地清淡不仅不能改善她们因为妊娠反应而食欲不振的状况,还有可能加重这个现象。那么是不是所有准妈妈就真的一点辣都不能沾呢?吃辣到底对胎儿和准妈妈会产生哪些影响呢?

  孕期吃辣(图)

  孕期可以適當吃點辣椒

  准妈妈并不一定不能吃辣椒,但一定要适量。这样不仅不会给宝宝带来危害,相反会起到补充营养的作用哦!

  1、辣椒确实有很多好处,每100克辣椒的维生素C含量高达198mg,维生素B2、胡萝卜素及钙、铁等矿质含量也很丰富,可以提高机体的免疫功能。

  2、在怀孕早期由于,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时,准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加饭量。但同时有一点,准妈妈也要注意,做辣椒时一定要掌握火候,因为辣椒本身所含的维生素C不耐热,很容易被破坏,还有避免使用铜质餐具。

  孕期过量吃辣椒的影响

  1、吃辣椒太多易:孕期本来就容易便秘,如果吃辣椒尤其是干辣椒太多,反而更易加重病情。便秘时用力屏气,腹压加大,使子宫、胎儿、血管局部受挤压致供血不足,易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形。

  2、过量吃辣也会中毒:辣椒辛热有毒,过食可使体内湿从热化,表现为皮肤痤疮,血压升高,痔疮加重,鼻出血等。长期大量食用辣椒,会引起中毒表现,如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐,甚至呕血、血压升高或下降。

  3、辛辣物质会随着母亲的血液循环进入胎儿体内,可能会刺激到宝宝,给胎宝造成不良影响。

  哪些孕妇不适宜吃辣椒

  1、临产前的准妈:准妈临产吃辣椒,可间接地引起子宫破裂、子痫等。

  2、的准妈:属于前置胎盘的妈妈要禁止吃辣椒。

  其实准妈妈并不是在孕期都不能吃辣椒,适当地吃一点辣椒能在一定程度上改善孕早期食欲不振的现象,同时辣椒中富含的各种维生素以及微量元素还有利于提高孕妇的免疫力。但是过量食用辣椒的话就有可能造成准妈妈体内热气过多,从而引起便秘,皮肤瘙痒,血压过高等症状。尤其是准备临产或者是胎盘前置的准妈妈也不要吃辣椒,避免对自己和胎儿的健康造成影响。

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