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越吃越有男子氣概的飲食寶典

2019-05-03 13:17:22来源:励志吧0次阅读

海產品具有很好的滋補功效。

海参:

海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效。经常食用,对肾虚引发的遗尿、性功能消退等颇有好处。海参的食疗有海参粥、海参鸡汤等。

鳗鱼:

鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等,均有调治之效。

海蛇:

海蛇能补肾壮阳,治肾虚阳痿,并有祛风通络、活血养肤之功效。

海藻:

海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺少不但会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形,还可导致性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食品,如海带、裙带菜等。

金枪鱼:

金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白,其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。另外,金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调理血糖。

虾:

虾有补肾壮阳的功能,尤以淡水活虾的壮阳益精作用强。

带鱼:

带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效,对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿,均有调治作用。

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