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中医食疗之醋泡黑豆补肾

2018-12-07 11:40:12

中医食疗之醋泡黑豆补肾

上了年纪之后人的腿脚就会变得不灵活了,若出现这样的状况大家就应该要注意保养自己的身体了。人上了年纪之后应该要注意保养自己的肾,常吃一些补肾的东西,才会对身体健康有所帮助。现在就跟大家一起分享一下这个养生补肾好方法!

准备材料:500克(1斤)生黑豆,

中医食疗之醋泡黑豆补肾

山西老陈醋一瓶

洗净,通风处(太阳)晾干,然后将生黑豆里面的杂质给去除,把黑豆倒入广口的玻璃瓶,再将山西老陈醋倒入瓶中,留瓶内三分之一的空间,目的是让黑豆在泡的过程中膨胀预留足够的空间而准备,盖上盖子放到通风阴凉处2个月,即可食用,每天吃两勺,瓶盖上面贴上时间标签,可以查看炮制的时间。

注意事项:有慢性肾病出现肾功能衰竭症状的患者是不适宜服用黑豆的,因为里面含有一种嘌呤物质它会引起肾衰竭患者的尿酸升高,另外胃溃疡和胃酸过多的朋友,也不适宜服用用醋泡过的黑豆。

黑豆不仅可以帮助我们补肾,还可以帮助我们美容养颜瘦身等等,拥有非常多很好的功效,大家不妨在平日里多吃一些吧!

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